Procesul de imbatranire nu poate fi stopat, dar poate fi incetinit. Preocuparea cercetatoriilor in privinta imbatranirii premature si a cauzelor acesteia, atrage investitii majore. Desi preocuparea a existat intotdeauna, solutiile gasite s-au referit mai mult la uzul extern si la procese invazive, prea putin la preventia prin antrenament personalizat si nutritie.
Descoperirea efectelor negative ale radicalilor liberi, care duc la degradarea moleculara progresiva a proteinelor sau enzimelor si a metodelor de combatere a acestor efecte, au revolutionat notiunea de anti-aging, orientand studiile clinice spre preventie si fitoterapie. Deloc intamplator, mare parte din acesti radicali liberi, care declanseaza procese inflamatoare si joaca un rol important in imbatranirea prematura sau medierea diferitelor boli, ajung in organism prin alimentatie de cele mai multe ori prin aditivi. Astfel, in mod natural , combaterea efectelor negative se face tot prin alimentatie si antrenamente mai ales ca se pot prezenta reactii adverse.
Fie ca ne referim la riduri, sarcopenie sau prelungirea carierei sportive este important atat programul de nutritie anti-aging cat si anttrenamentul, ambele personalizate si adaptate in functie de progres. Succesul specialistilor care activeaza in domeniile care sustin terapiile anti-aging este asigurat de interesul manifestat in privinta acestui subiect si de rezultatele incontenstabile obtinute.